然就算每三天才大便一次,只要沒有硬便或是大便困難的情況,
就不用太過度的擔心,焦慮反而才是導致便秘的因素喔!
根據統計也有部分的人,規律是兩三天才大一次便的喔!
女性比男性更容易便秘喔!
也有小朋友容易大便太用力..
反效果導致便秘排便不順的情形!
但是每個人排便的週期和飲食有關係~
只要有規律而且大便是輕鬆的...
就不用太擔心是否都是便秘害的了!
平常會有大便上很久都沒東西,然後不喜歡喝水的習慣嗎?
便秘最首要觀察的就是上廁所順利與否,要是每次都上很久,
才勉強大出一些東西的話,那就是便秘的症狀了!