避免脂肪肝惡化最好方法就是減肥!!!

飲食控制在低糖和蛋白質及少油的食物之中調配…

多吃蔬果及醋和含維生素B群的食物…

脂肪肝能夠消除就像身上的脂肪一樣靠運動消滅它…

脂肪肝沒有特效藥可以減輕!!!

而且其實吃藥對於肝臟腎臟的負擔其實都很大~

但從飲食和運動做雙重控管是可以消除脂肪肝現象的~

少碰菸酒這些傷身的東西對於肝臟的保護也是可以起作用!!!

脂肪肝常跟著高血糖高血脂指數一起出現

所以說如果是高血脂患者必要時服用降血脂藥物把血脂降下

多做運動(要確實能有瘦身效果的運動)

少吃高油或是重鹹的食物改多吃新鮮蔬果