我們會聽到媽媽或長輩在念「最近是不是老了，為什麼長了一堆白頭髮？！」，大家常把白頭髮當成是老化的象徵，尤其是愛美的女性更是無法容忍白頭髮的存在。到底白頭髮是如何出現？又是與身體什麼有關呢?







頭髮變白的時間與基因有關，也就是說人一出生其實就已經決定了，你的黑色素細胞功能什麼時候會退化。即使是兄弟姐妹之間，頭髮變白的速度上也會有差異喔！



因為吃進的營養素會影響黑色素細胞功能退化的速度，所以可以多補充給黑色素細胞的營養，像是維他命B群、維他命E，還有中藥材中的何首烏、黑芝麻等等，當然最重要的是保持放鬆愉快的心情、降低壓力，才更能維持一頭亮麗的黑髮喔！



圖文創作：健談

參考資料：康健雜誌



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