空閒時多做運動也許能減少工作造成重複使力傷害的風險。
因為很多上班族忙碌工作做著打電腦對手和背的過度施力。
能夠適當的伸展筋骨對於改善酸痛疼痛有幫助。
在疼痛初期搭配運動和藥膏雙重使用應該能夠減緩不適。
最主要還是要避免長時間的重複動作才能減低症狀出現頻率。
身體上會出現重複部位酸痛
主要應該是姿勢不良引起的重複使力傷害
時常需要反覆同樣動作的工作者最容易得到這種問題
工作姿勢過久導致身體器官有酸痛麻痺
必須得靠姿勢改正和運動來幫助治療
貼藥膏只能紓緩局部疼痛不能當萬靈丹
很多傳統觀念裡面哪邊酸痛就貼痠痛藥膏!
當下涼涼的之後產生熱能的確很疏緩疼痛處~
對於短暫性出現的疼痛可以達到滿好的效果~
但如果長期間固定部位都有疼痛的話~
最好還是尋求醫生的治療會比較好!
因為藥膏只能短暫的給予幫助而已~