飲食重清淡還有多休息！
撐過這段時間就會沒事的～
但是有很多東西得暫時碰不得喔！
像是牛奶會刺激胃酸分泌
會更加傷害你的胃。
比較不好消化的食物和刺激性食物不能吃！
飲食混亂、暴飲暴食、三餐不定或過度服用成藥及止痛藥，
易造成相當程度胃部不適，消化性潰瘍也相當常見。
由於胃炎及胃潰瘍造成消化道脆弱；飲食時，需減輕消化系統的負擔，
避免胃腸道遭進一步刺激，選擇食物需要低刺激性、低纖維、易消化吸收、
夠營養的原則，使腸胃能夠真正休養與復原。
急性發作的時候最好還是以清淡的粥類為主!
病情稍微好轉之後可以開始吃蘇打餅乾、
鮮魚、瘦肉泥、嫩菜葉...等!
不過每餐食量還是儘可能控制在少量
少量多餐減低對胃的負擔在慢慢增加!
