聽說胃食道逆流的症狀
治療起來也是很麻煩 吃藥也很難立即改善
只能用鎮靜劑來控制胃酸 只能說是治標不治本的方式
平常不要吃太重口味的東西 生活作息正常
大部份有胃食道逆流症狀的人，若願意調整生活方式，多能獲得很大的改善。每餐食物應減量，而且應減少脂肪含量。最好避免吃消夜，以免胃內食物在睡眠當中刺激胃酸分泌。應該避免的食物包括巧克力、薄荷、酒類、咖啡因、柑橘類果汁、葡萄柚、柳橙、鳳梨、蕃茄、及全脂牛奶。
我也有胃食道逆流的感覺過 感覺來的時候都超級不舒服
吃飽飯的時候也常常發生 後來慢慢調整生活作息
適當的BMI值 不抽菸 不喝酒
慢慢慢慢地調整 胃食道逆流發生的情況也就慢慢地減少了
