懷孕中的媽媽牙齦比較容易出血，因此在清潔牙齒時，應該要注意什麼才能比較避免牙齦出血的問題呢？

1. 使用兒童牙刷，因為兒童牙刷的刷毛較軟，比較不會傷到牙齦。

2. 刷牙時力道要輕，不要求快，慢慢的刷，然後徹底的都刷過。

3. 吃完東西後馬上刷牙，最好能在吃完東西的20分鐘內就刷牙。

4. 避免使用牙籤剔牙，以免傷到牙齦。

5. 如果有懷孕噁心、嘔吐的現象，最好等1小時後再刷牙，以免嘔吐時，胃裡的酸性物質對牙齒造成傷害。

6. 多補充維生素C，缺乏維生素C會讓牙齦出血的狀況更嚴重。

7. 如果要使用含有藥物的牙膏，最好先與醫生討論，以免裡面的藥物對寶寶有害。

8. 定期洗牙、清理牙齒，洗牙前請先告知醫師你的懷孕狀況、懷孕多久等等。

9. 如果因為牙周病、牙齦炎等造成牙齦出血的話，記得要聽醫生的話吃藥，也要定時回診請醫生觀察喔。

圖文創作：健談

專家諮詢：悅庭牙醫 曹皓崴醫師

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