中秋節越來越近了，月餅店的人潮也越來越多，月餅款式也不斷推陳出新，不過想吃的健康又想吃的美味，到底該怎麼挑月餅呢？

零反式脂肪：反式脂肪會增加心血管疾病、糖尿病的風險，應盡量避免。

低熱量：月餅熱量較高，選購時可挑熱量較低者，如同款式月餅可挑不含蛋黃者，熱量較低。

低膽固醇：含有鹹蛋黃、滷肉、豬油等，膽固醇含量較高，挑選時應多注意。

圖文創作：健談

參考資料：衛生福利部

延伸閱讀：

【反式脂肪的危害】 http://www.havemary.com/article.php?id=3007

【反式脂肪藏在哪？】 http://www.havemary.com/article.php?id=3016

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