午時是太陽最烈也是陽氣最盛的時候，我們應該做什麼才能保養好身體呢？

午時走心經，剛好又在陰陽交替之時，最好能小睡，不要干擾身體運作。

心主血脈，心的功能旺盛，全身器官組織都能得到充足的營養。

午時最好不要劇烈運動，以免干擾血脈運行。

可適量的吃養心的食物，如番茄、紅棗、洋蔥、紅豆等。

圖文創作：健談

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

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