口腔內部有很多偏好不同養分的細菌，但它們最喜歡蛋白質和及蛋白質消化後所產生的化學物質，進而散發出會有惡臭的物質，口腔細菌會製造並散發出獨特的臭味；熬夜勢必多吃東西，口腔細菌孳生而發生惡臭。

常常熬夜或者工作是夜般的人要注意～

正常作息該讓身體休息的時間如果還在工作

口腔內的唾液分泌在夜晚本來就會減少～

口腔內厭氧菌容易積聚而產生口氣問題

長期下來甚至可引發牙周病～

有人提出一種說法是將舌頭上的微生物消滅掉，

沒有細菌就不會發生口臭，但身體內有分好菌和壞菌，

全都殺光了反而會導致其他疾病誕生，要維持好口氣，

除了充足的睡眠還要有正確的口腔保健喔！