要怎麼刷牙，牙齒才不會蛀牙? | 健談havemary.com

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劣文 0 篇

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4923 劣文 0 篇 2013-09-03 16:13:51

1 樓

雖然很勤勞刷牙，但會不會你都隨意刷個兩三下就草草結束，還沒有徹底刷乾淨就打完收工了？我都使用軟毛而且是小頭的牙刷，一顆一顆慢慢刷，一顆刷15次以上，慢工出細活蛀牙遠離我！

4924 劣文 0 篇 2013-09-04 00:02:09

2 樓

你可以試看看幾個刷牙要領：

飲食後刷牙都要、每次至少３分鐘

刷牙力道別操之過急或力道過大

舌頭頰側也要記得刷到，才不會藏污納垢

4925 劣文 0 篇 2013-09-05 12:39:32

3 樓

說的可能會太抽象，你可以試試看牙醫師都推薦的貝式刷牙法，

試看看這個影片教學的方式，養成正確的刷牙習慣就不怕蛀牙了啦！