吃起來涼涼的又順口的蔬果都能去腥去臭～

像是檸檬、金桔、薄荷這些都能夠去除口中異味～

單純是吃東西在口腔和腸胃殘留味道的話～

可以吃這些水果來幫助改善～

但如果是肝火旺或者身體有其他疾病～

就不屬於這種方式來改善了！

喝無糖的優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，

因為硫化氫正是口腔異味的罪魁禍首。

按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，

天然的優酪乳具有這樣的功效可以嘗試看看。

或是含一些略酸的檸檬片也滿有效的。

多喝水多食蔬菜水果及豆類,少吃一點肉...

吃太飽或是晚餐的飯量太多很容易會食物堆積在胃裡,

可能睡覺的時候都還沒有消化殆盡,

所以隔天起來會覺得口氣特別重。