中秋烤肉不小心吃多了 便秘該怎麼「解」？

中秋節即將到來，從不知何時開始，中秋節不僅是月餅、柚子、賞月，更多的是親...

愛減肥的OL與健身小白 必學的不挨餓減脂增肌法

許多人都知道減脂增肌與蛋白質攝取密不可分，但你知道高蛋白使用重點時機是什...

寶寶便秘了嗎？ 這些便秘徵兆助觀察！

寶寶排便不順、便秘，一直以來都是爸媽們頭痛的問題，尤其當寶寶因此不舒服一...

糖友飲食選擇禁忌多？挑對水果也能大口享受健康

糖尿病友需要進行嚴格的血糖控制，因此對於醣份、熱量高的食物總是敬謝不敏。...

小朋友長不高怎麼辦？3個方法助孩子長高

為什麼我們家的孩子比別人家的矮？小朋友吃了很多卻長不高，到底哪邊有問題呢...

想針灸舒緩痠痛又怕痛？ 新型浮針降低痛感、有效舒緩痠痛

中醫在華人世界一直佔有很大的地位，尤其是在針灸這個特殊的治療系統上，更是...

長時間待在戶外 曬傷了怎麼辦？

炎熱的夏天，走出戶外彷彿隨時會被烤焦一樣，而這個時節最可怕的，莫過於出門...

肌少症的預防與改善 2大營養素是重要關鍵

肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾，大樹藥局張益誌藥師表示可透過自我...

走不動、站不穩又常跌倒？試試5要點肌少症風險評估

年紀越來越大，走路卻越來越緩慢，漸漸的連從椅子上站起來的力氣都沒有，難道...

爸爸的健康不能等 父親節想送健康？營養素的補充要先搞懂！

父親節即將來臨，許多人除了家中團聚吃飯外，還會備一些父親節禮物給爸爸，除...

東奧症候群注意 長時間看東京奧運這4種人應小心

四年一度的東京奧運開打，雖然因為新冠肺炎疫情延後一年，但奧運仍然是全世界...

極癢難耐手腳水泡多又癢 小心汗皰疹侵襲！

春夏潮濕悶熱之際，手上長出一顆一顆的小水泡，又小又硬還讓人劇癢難耐，甚至...